Bengkak Hati: Punca, Gejala, dan Rawatan Terkini – Panduan Komprehensif Penyakit bengkak hati boleh berpunca dari masalah kesihatan, gaya hidup, dan diet. Mari lihat punca, cara-cara untuk mengelakkannya dan rawatan yang boleh dijalankan di laman...
Read MoreKesegaran Buah-buahan pada Hari Raya Aidilfitri Boleh Menyihatkan Kita
Rendang, ketupat, lemang di Hari Raya Aidilfitri kadang-kala membuatkan kita lupa dengan pengambilan buah-buahan dan ingin tahu kenapa ianya sangat penting ketika musim perayaan? Dapatkan semua info kesihatan disini.
Hidangkan Hari Raya Aidilfitri dengan Buah-buahan Summary
- Health Info: Hidangkan Hari Raya Aidilfitri dengan Buah-buahan
- Ministry: KKM Malaysia
- Media Publicity: For public awareness
Hidangkan Hari Raya Aidilfitri dengan Buah-buahan Highlights
Sedap jika dihidangkan dengan buah-buahan segar ketika di hari raya Aidilfitri. Tidak kira sebelum pergi sembahyang raya atau ketika waktu tengahari, pengambilan buah-buahan di Hari Raya Aidilfitri sangat dititikberatkan.
Hidangkan Hari Raya Aidilfitri dengan Buah-buahan
Hidangkan buah-buahan pelbagai warna untuk menyerikan lagi meja hidangan di hari raya ini. Menrut Facebook rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia KKM, pengambilan dua (2) sajian buah setiap hari dapat membekalkan vitamin, serat, mineral dan antioksida yang penting untuk kesihatan tubuh. Pelbagaikan menu Hari Raya Aidilfitri dengan menyediakan pilihan buah-buahan segar. Ini kerana, buah-buahan segar kaya dengan antioksida selain membekalkan vitamin, mineral dan serat yang dapat membantu mengekalkan tahap kesihatan.
Kesimpulan Hidangkan Hari Raya Aidilfitri dengan Buah-buahan
Tidak kira apa jenis buah samada tempatan ataupun diimport dari luar negara, pengambilan buah-buahan segar membantu kita dalam setiap masa terutama ketika Hari Raya kerana kita akan disajikan dengan makanan bersantan, berlemak dan pedas seperti rendang, masak lodeh, lemang, kuah kacang dan lain-lain. Dengan mengambil buah-buahan segar, perut kita tidak menggelodak ataupun kembung dan ketidakselesaan perut tidak berlaku.
Anda boleh sahaja membeli buah pisang, rambutan, tembikai merah sebagai menu wajib setiap kali anda makan nasi impit bersama kuah kacang dan rendang daging. Selain pelbagai nutrisi, pengambilan buah segar dapat membantu melancarkan penghadaman dan mengelakkan sembelit.
Ia mempunyai kadar antioksida yang tinggi sangat sesuai untuk mengekalkan tahap kesihatan yang optimum. Jagalah perut kita semasa Hari Raya.
Selain dari itu, anda juga digalakkan untuk meminum air kosong denga banyak untuk mengekalkan kadar kelembapan badan kerana makanan berminyak dan pedas-pedas akan menyebabkan kadar perpeluhan kita menjadi cepat dan air kosong adalah penawar bagi mencegah dehidrasi badan.
Tahukah Anda?
- Selain dari anti-oksida, buah-buahan juga mengandungi serat yang membantu menurunkan kadar kolestrol dalam darah serta memudahkan kita membuang air besar keesokan harinya.
Web Directories
https://asiaworldtour.com, https://personalfinancingloan.com, https://hobbyforte.com, https://reviewsanything.com, https://rumahmampumilik.com, https://malaysiadigit.com, https://vipmalaysia.com, https://nordiyana.com, https://e-penyatagaji.com, https://googleasia.org, https://malaysiafit.com, https://koperasi.info, https://recipeinside.com, https://asiahealthcenter.com, https://nationalhealthcenters.com, https://malaysiabit.com, https://epenyatagaji.com, https://koperasi.work, https://koperasi.business
*Source: FB KKM Malaysia
Hashtag / Keywords
Related Article About Health Information
Cara Meningkatkan Penghadaman Semulajadi: 7 Tips Mudah Disini!
Cara meningkatkan penghadaman secara semula jadi Dapatkan cara penghadaman secara semula jadi dengan menggunakan produk organik terpilih dan info berguna. Kunjungi website kami untuk maklumat lanjut. Dengan menambah makanan yang sihat seperti buah dan sayur,...
Read MoreKetahui 10 Tips Senaman Ibu Mengandung: Panduan Penting!
10 Perkara Penting Mengenai Senaman untuk Ibu Mengandung Ibu mengandung adalah satu fasa dalam kehidupan yang unik. Oleh itu, pelbagai senaman ringan yang kami kongsikan adalah mudah, selamat dan sesuai untuk menjaga bentuk badan serta...
Read MoreMengurangkan Keletihan Badan: Ketahui Tips dan Amalan Terbaik
Cara Mengurangkan Keletihan Badan Paling Berkesan. Cubalah! Senaman keletihan badan membantu tubuh anda untuk merasa lebih sihat dan bertenaga. Pelbagai senaman boleh anda cuba dengan info yang berguna. Layari laman web kami sekarang! Ia juga...
Read More10 Senaman Terbaik untuk Mengurangkan Keletihan Mata
Ketahui Bagaimana Senaman Dapat Mengurangkan Keletihan Mata Secara Berkesan Ketahui lebih lanjut di website kami dan cuba kaedah senaman terbaik ikhtiar untuk keletihan mata bagi meningkatkan kesejahteraan, produktiviti dan aktiviti harian anda! Senaman ini berfungsi...
Read MoreKetahui Cara Turun Berat Badan 10kg dalam 2 Minggu dengan Cepat
Cara Turunkan Berat Badan 10kg Dalam 2 Minggu: Strategi Cepat dan Berkesan! Anda ingin turun berat badan? Cuba kaedah yang sihat dan selamat dari kami! Jika anda ingin turunkan berat badan dengan selamat, layari laman...
Read MoreSenaman Hebat untuk Membina Otot Perut 6 Pack yang Mengagumkan
6 Senaman Luar Biasa Membentuk Otot Perut yang Kuat dan Cantik Senaman six pack yang berkesan melibatkan pelbagai pergerakan otot perut dari senaman lilitan, push-up, plank dan lain-lain menjadikan ianya lebih sihat dan kuat. Anda...
Read MoreMengatasi Masalah Perut Buncit Dengan 13 Senaman Mudah Ini!
Lakukan 13 Senaman Mudah Ini Jika Masalah Perut Buncit Semakin Membesar! Senaman mudah seperti lompat tali, adalah salah satu cara yang sesuai untuk anda yang mempunyai masalah perut buncit. Lakukan dengan konsisten. Jom dapatkan informasi...
Read MorePerut Buncit: Punca, Rawatan dan Pencegahan yang Berkesan
Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Melakukan Beberapa Perkara Mudah Perut buncit adalah istilah untuk perut yang berisi lemak yang menonjol dan bahagian tubuh yang tidak memiliki tona otot. Ketahui cara bagaimana menghilangkan perut buncit dan...
Read MoreKetahui 10 Tips Bangun Awal Untuk Mendapatkan Hari Yang Sempurna!
Cara Terbaik Membuatkan Anda Bangun Awal Pagi dan Kekal Cergas Sepanjang Hari Jom dapatkan info bangun awal. Jadilah yang pertama dengan melayari website kami hari ini untuk dapatkan tips berkualiti, berita terbaru & informasi berguna....
Read More10 Tips Tidur Awal Ampuh yang Anda Mesti Cuba Lakukan Sekarang!
Ketahui Cara Tidur Awal Supaya Rehat Anda Sempurna Pada Esok Hari Tidur awal adalah salah satu cara terbaik untuk melepaskan stress dan meningkatkan kualitas tidur. Dapatkan manfaat dan nikmati hasil yang lebih baik dan energetik...
Read MoreKenali 10 Tips Tidur Berkualiti Untuk Gaya Hidup Sihat!
Inilah 10 Tips Tidur Berkualiti Anda Mesti Buat Tidur merupakan keperluan utama sepanjang hari. Layari laman web kami untuk bimbingan bagaimana meningkatkan kualiti tidur dan cara untuk menikmati setiap minit daripadanya. Kami juga akan membincangkan...
Read More