Diabetes

Kenali apa itu penyakit diabetes atau kencing manis yang kerap menyerang manusia. Apakah tanda-tanya? Apakah kesan jangka pendek dan panjang? Mengapa ia perlu dielakkan? Dapatkan info sihat disini. Kami menyediakan semua maklumat penjagaan kesihatan sebagai panduan bagi menghindarkan diri dari menghidap sesuatu penyakit. Diharap perkongsian ini dapat memberi anda keazaman untuk membina jati diri yang tinggi mengamalkan diet dan senaman serta mengurangkan stress.

Apakah itu Diabetes?

Diabetes adalah penyakit yang menyebabkan kadar gula darah meningkat di dalam badan. Penyakit ini berlaku apabila pancreas tidak mampu menghasilkan insulin yang mencukupi atau apabila tubuh gagal untuk menggunakan insulin yang diproduksi dengan cara yang betul. Simptom termasuk ketagihan air, kegemukan, kesukaran untuk berpikir dengan jelas, membuat keputusan, rasa letih yang berterusan dan jumlah gula yang tinggi dalam air kencing.

Apakah punca-punca Penyakit Diabetes?

Diantara punca-punca anda mengalami penyakit diabetes ataupun kencing manis ini adalah seperti berikut:

1. Gaya hidup yang tidak sihat.
2. Faktor keturunan.
3. Perut buncit.
4. Berat badan berlebihan.
5. Tidak cukup aktiviti fizikal.
6. Umur.
7. Stress dan tekanan emosi.
8. Masalah endokrin.
9. Taraf pendidikan yang rendah.
10. Penggunaan ubat-ubatan kesihatan yang tidak diluluskan Kementerian Kesihatan.

Apakah Tanda-Tanda atau Gejala Penyakit Diabetes?

Penyakit diabetes berlaku apabila badan gagal untuk mengawal tahap gula darah anda. Penyebab penyakit ini banyak, dan ianya mungkin berbeza-beza untuk tiap-tiap orang. Secara amnya, terdapat dua jenis yang berbeza, iaitu Diabetes Melitus Type 1 dan Type 2.

Penyebab utama penyakit diabetes type 1 ialah ketiadaan aliran insulin yang diproduksi oleh pankreas. Pankreas adalah sebuah kelenjar yang terletak di bahagian belakang perut yang menghasilkan insulin. Apabila pankreas tidak menghasilkan insulin berterusan, gula darah tidak dapat dengan betul diserap dari aliran darah ke sel-sel makanan. Ini menyebabkan tahap gula darah meningkat secara berlebihan dan boleh menyebabkan komplikasi kesihatan.

Penyebab utama penyakit diabetes type 2 ialah gangguan sistem pentadbiran insulin dan peningkatan kadar glukosa dalam darah disebabkan oleh sel-sel tubuh yang tidak sensitif terhadap insulin. Faktor risiko yang paling kerap untuk penyakit tahap ini iaitu obesiti, kekurangan aktiviti fizikal, dan sejarah kesihatan dan keturunan. Kemunculan obesiti atau kegemukan yang berlebihan menyebabkan pengguguran insulin yang berlebihan, yang meningkatkan risiko komplikasi yang berkaitan dengan tahap gula darah yang tinggi.

Untuk mengelakkan faktor risiko yang berkaitan, seseorang perlu memastikan untuk memenuhi requirement makanan yang seimbang, menjalani pengurangan berat badan dan program senaman yang ketat dan mengawal berat badan mereka.

Apakah Langkah Pencegahan Penyakit Diabetes?

Berikut adalah langkah-langkah pencegahan penyakit Diabetes yang mesti anda ikuti supaya kita terhindar dari penyakit yang berbahaya ini.

1. Meningkatkan kesedaran tentang faktor-faktor risiko sesuatu penyakit.
2. Menjaga berat badan yang sihat dan aktiviti fizikal yang mencukupi.
3. Makan makanan yang sihat, kaya dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan sumber protein seperti ikan, daging tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan.
4. Elakkan makanan berkalori tinggi dan makanan ringan.
5. Elakkan mengambil gula berlebihan.
6. Menetapkan satu hidangan makanan dan jangan memakan sambil berjalan.
7. Penggunaan gula-gula sintetik dan pemanis buatan dalam jumlah yang amat kecil jika benar-benar dipersyorkan.
8. Kawal gula dengam melakukan pemeriksaan darah secara kerap.

Apakah Rawatan Penyakit Diabetes?

Rawatan penyakit diabetes melibatkan mengawal kadar gula dalam darah dengan berpantang pemakanan, mengambil ubat yang disyorkan oleh doktor, dan melakukan senaman secara teratur. Cara-cara lain yang boleh diambil adalah menyertai kursus pemakanan yang dianjurkan oleh pakar dan perubahan gaya hidup mengikut panduan yang diberikan oleh pakar. Ia juga penting untuk membuat pemeriksaan kesihatan yang kerap untuk mengawal kadar gula dalam darah.

Senarai Ubat Penyakit Diabetes?

Berikut adalah senarai ubat bagi merawat dan mengawal penyakit kencing manis. Anda harus mendapatkan nasihat dan preskripsi dari doktor pakar sebelum pengambilan sesuatu ubat.

1. Insulin
2. Gliburida
3. Metformin
4. Sulfonilurea
5. Acarbose
6. Miglitol
7. Inhibitor dipeptidyl-peptidase 4 (DPP-4)
8. Meglitinide
9. Sitagliptin
10. Pioglitazone
11. Rosiglitazone