Ketahui Mengatasi Penyakit Darah Tinggi: Panduan Bacaan Hipertensi yang Baik

Mari dapatkan Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi supaya bacaan tekanan darah kita terkawal dan dapat terhindar daripada pelbagai komplikasi seperti strok, kegagalan fungsi buah pinggang, serangan jantung dan lain-lain. Sila dapatkan info sihat hanya di laman web ini dari sumber sahih dan dipercayai.

Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi Summary

Health Info: Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi
Ministry: KKM Malaysia
Media Publicity: For public awareness

Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi Highlights

Dapatkan tujuh (7) langkah Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi daripada terjadi ke atas diri anda berdasarkan saranan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menerusi laman rasmi Facebook KKM. Semoga panduan Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi ini dapat diamalkan oleh kita semua dan seterusnya dapat meningkatkan kualiti hidup yang lebih baik, sejahtera dan lebih sihat.

Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi

Bilakah tarikh Hari Hipertensi Sedunia? 17 Mei setiap tahun adalah Hari Hipertensi Sedunia. Laporan NHMS 2019 menunjukkan 3 daripada 10 atau 6.4 juta orang dewasa di Malaysia menghidap darah tinggi. Namun, hanya separuh menyedari bahawa mereka menghidap penyakit ini.

Hipertensi ialah antara penyakit tidak berjangkit (NCD) yang dianggap pembunuh senyap kerana kebiasaannya tidak menunjukkan sebarang gejala terutama di peringkat awal penyakit.

Kesimpulan Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi

Dengan mengamalkan tujuh (7) langkah Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi seperti yang disarankan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia menerusi laman Facebook rasmi, kita boleh rumuskan bahawa dengan amalan gaya hidup sihat, kita dapat menghindarkan diri kita daripada penyakit ini. Dengan mengenali diri anda sendiri iaitu tabiat buruk dan mengetahui pola pemakan serta pengurusan stress yang baik, maka tidak hairanlah ramai yang boleh sembuh dan tidak lagi makan ubat hipertensi.

Ayuh Malaysia, mari kita amalkan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat akan membuat anda hidup sejahtera dan dapat melakukan aktiviti dunia dan amal ibadat dengan lebih baik.

Related Article About Health Information

Penyakit Bengkak Hati: Ketahui Punca, Pencegahan, dan Rawatan

Bengkak Hati: Punca, Gejala, dan Rawatan Terkini – Panduan Komprehensif Penyakit bengkak hati boleh berpunca dari masalah kesihatan, gaya hidup, dan diet. Mari lihat punca, cara-cara untuk mengelakkannya dan rawatan yang boleh dijalankan di laman...

Understanding Blood Pressure Readings: What You Need to Know

Understanding Blood Pressure Readings: A Comprehensive Overview Learn about blood pressure readings which consist of systolic and diastolic. And get some advice about how to overcome Hypertension. We have the best information about health. So,...

Hypertension: Understanding and Managing High Blood Pressure

Hypertension Explained: Understanding High Blood Pressure Hypertension or high blood pressure is a dangerous disease that is often experienced by everyone in the world. Hypertension if identified early can prevent the occurrence of chronic diseases...

Bahaya Glaucoma: Atasi Segera untuk Kesihatan Mata Optimum

Apakah Itu Glaucoma: Rawatan Cepat untuk Kesihatan Mata Penyakit Glaucoma adalah biasanya terjadi semasa seseorang meningkat usia. Tetapi benarkan sedemikian? Kenali punca, rawatan dan pencegahan yang ada. Mata adalah anugerah Allah yang tidak dapat kita...

Penyakit Buah Pinggang Kronik: Penjagaan Awal dan Rawatan Optimum

Pengenalan Penyakit Buah Pinggang Kronik dan Rawatan Terkini Jangan main-main dengan penyakit buah pinggang kerana keroskan organ tersebut boleh membawa kemudaratan yang besar sehingga membawa maut. Apakah tanda-tanda dan cara mencegah? Dapatkan info kesihatan disini....

Penyakit Osteoporosis Yang Sangat Bahaya kepada Kesihatan Tulang

Kenali Osteoporosis Untuk Rawatan Optimum dan Kesihatan Tulang Yang Baik Apakah itu Osteoporosis? Adakah kita termasuk dalam golongan yang mempunyai penyakit ini? Apakah punca, rawatan dan ubat untuk merawatnya? Dapatkan info sihat disini kerana kami...

Cegah Penyakit Asma dan Rawatan Segera Sebelum ke Wad Kecemasan!

Penyakit Asthma: Punca Simptom Rawatan dan Ubat Kenali penyakit asthma dan bagaimana ia menyerang pesakit. Apakah langkah yang perlu diambil? Simptom-simptom dan rawatan yang bersesuaian. Dapatkan info sihat dengan panduan lengkap yang disertakan disini. Penyakit...

Ubati Gout Sekarang! Penyakit Reumatik dari Asid Urik Tinggi

Gout: Gejala, Pengurusan, dan Rawatan Optimum Gout adalah satu jenis penyakit reumatik yang biasa berlaku apabila asid urik terkumpul di sendi. Bagaimana ia boleh berlaku? Apakah rawatan dan ubat yang diperlukan? Dapatkan semua info mengenai...

Kenali Diabetes: Mencegah dengan Bijak, Mengurus dengan Berkesan

Bahaya Diabetes dan Kesan Jangka Panjang Jika Tidak Dibendung dengan Berkesan Kenali apa itu penyakit diabetes atau kencing manis yang kerap menyerang manusia. Apakah tanda-tanya? Apakah kesan jangka pendek dan panjang? Mengapa ia perlu dielakkan?...

Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi Tidak Terkawal Membawa Bahaya

Ketahui Mengatasi Penyakit Darah Tinggi: Panduan Bacaan Hipertensi yang Baik Mari dapatkan Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi supaya bacaan tekanan darah kita terkawal dan dapat terhindar daripada pelbagai komplikasi seperti strok, kegagalan fungsi...

Panduan Lengkap Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi

HIndari Hipertensi: Ketahui Bacaan Tekanan Darah Tinggi Anda Tajuk Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi adalah topik sangat penting dibincang kerana dewasa ini ramai dikalangan masyarakat yang terlalu stress dan tidak mengamalkan gaya hidup yang...

Bahaya Demam Denggi: Cegah Sebelum Melarat! Info Disini

Ketahui Tanda dan Cara Mencegah Demam Denggi Sekarang Berlaku peningkatan ketara Demam Denggi seusai redanya wabak Covid-19 yang melanda negara. Ingin tahu apakah tanda-tanya dan rawatan menurut kaedah Kementerian Kesihatan Malaysia apabila anda mengalami gejala...

MORE Disease

FAQ Hipertensi : Soal Jawab Kesihatan

Apakah kesan negatif jika anda bersikap panas baran?

Panas baran adalah keadaan yang tidak baik untuk kesihatan kerana selain dari mengganggu keharmonian, ia juga boleh menyebabkan penyakit kronik seperti penyakit darah tinggi, penyakit jantung dan lain-lain. Dapatkan khidmat nasihat doktor dan pakar nutrisi serta jurulatih kecergasan untuk memastikan anda kekal sihat sepanjang masa.

Apakah langkah paling ampuh mengatasi penyakit hipertensi?

Jadi, apakah yang perlu kita lakukan? Berikut adalah tujuh (7) langkah cara mengatasi penyakit darah tinggi yang boleh anda ikuti.

Periksa tekanan darah.
Hadkan garam.
Elakkan alkohol.
Tidak merokok.
Kawal berat badan.
Sentiasa aktif.
Tangani stress.