HIndari Hipertensi: Ketahui Bacaan Tekanan Darah Tinggi Anda

Tajuk Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi adalah topik sangat penting dibincang kerana dewasa ini ramai dikalangan masyarakat yang terlalu stress dan tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat. Dapatkan saranan dari Kementerian Kesihatan Malaysia KKM mengenai adakah kita mengalamai tekanan darah tinggi ini, cara mengesan dan juga komplikasi jika tekanan darah tinggi tidak dapat dikawal.

Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi Summary

Health Info: Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi
Ministry: KKM Malaysia
Media Publicity: For public awareness

Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi Highlights

Gaya hidup moden yang memerlukan anda cepat bertindak, kesibukan jalan raya, masalah di pejabat, terpaksa melakukan beberapa pekerjaan dalam satu hari dan membuatkan kita ghairah untuk mengejar nikmat dunia untuk mencari duit. Kita juga terdedah kepada penyakit kerana mengambil makanan yang tidak sihat kerana banyak sekali ulasan makanan di media sosial yang tentu sahaja mengandungi kandungi lemak tepu dan kolestrol yang tinggi. Kesedaran untuk tidak bebas makan apa sahaja adalah salah satu cara untuk membendung hipertensi.

Oleh yang demikian, mari kita dapatkan informasi rasmi dari Kementerian Kesihatan Malaysia KKM mengenai Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi semoga kita mendapat iktibar dan terhindar dari penyakit kronik seperti darah tinggi yang tidak terkawal.

Definisi Komplikasi dan Bacaan Tekanan Darah Tinggi

Menurut laman Facebook rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia KKM, Hipertensi berlaku apabila bacaan tekanan darah didapati tinggi secara berterusan, melebihi paras yang normal tertentu.

Bagaimana Mengetahui Tekanan Darah Anda Tinggi?

Bacaan tekanan darah yang tinggi iaitu melebihi 140/90 mmHg adalah tinggi. Seseorang yang diklasifikasikan sebagai pesakit hipertensi apabila bacaan tekanan darah kekal tinggi selepas beberapa siri pemeriksaan dilakukan.

Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia KKM lagi, 3 daripada 10 orang dewasa di Malaysia menghidap hipertensi.

Kementerian Kesihatan Malaysia KKM menyenaraikan dua (2) cara berikut untuk mengenalpasti kesihatan anda seperti berikut:

Periksa tekanan darah anda dengan kerap.
Pastikan tekanan darah anda terkawal.

Kesimpulan Penyakit Tekanan Darah Tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi ini mesti kita kenal pada peringkat awal dengan melakukan pemeriksaan sendiri menggunakan alat membaca tekanan darah yang boleh didapati difarmasi. Lakukan pemeriksaan setiap hari jika tekanan darah anda naik secara konsisten. Buang sifat malas untuk memeriksa dan mencatit bacaan tekanan darah kerana jika terlambat, anda mungkin mendapat komplikasi yang sangat merbahayakan kesihatan anda.

Dapatkan nasihat doktor dan lakukan pemeriksaan berkala di klinik atau hospital untuk mengenalpasti tahap kesihatan anda. Hindari stress melampau dan banyakkan bersabar atas sesuatu perkara disamping dapatkan tidur yang cukup supaya anda tidak stress.

Related Article About Health Information

Penyakit Bengkak Hati: Ketahui Punca, Pencegahan, dan Rawatan

Bengkak Hati: Punca, Gejala, dan Rawatan Terkini – Panduan Komprehensif Penyakit bengkak hati boleh berpunca dari masalah kesihatan, gaya hidup, dan diet. Mari lihat punca, cara-cara untuk mengelakkannya dan rawatan yang boleh dijalankan di laman...

Understanding Blood Pressure Readings: What You Need to Know

Understanding Blood Pressure Readings: A Comprehensive Overview Learn about blood pressure readings which consist of systolic and diastolic. And get some advice about how to overcome Hypertension. We have the best information about health. So,...

Hypertension: Understanding and Managing High Blood Pressure

Hypertension Explained: Understanding High Blood Pressure Hypertension or high blood pressure is a dangerous disease that is often experienced by everyone in the world. Hypertension if identified early can prevent the occurrence of chronic diseases...

Bahaya Glaucoma: Atasi Segera untuk Kesihatan Mata Optimum

Apakah Itu Glaucoma: Rawatan Cepat untuk Kesihatan Mata Penyakit Glaucoma adalah biasanya terjadi semasa seseorang meningkat usia. Tetapi benarkan sedemikian? Kenali punca, rawatan dan pencegahan yang ada. Mata adalah anugerah Allah yang tidak dapat kita...

Penyakit Buah Pinggang Kronik: Penjagaan Awal dan Rawatan Optimum

Pengenalan Penyakit Buah Pinggang Kronik dan Rawatan Terkini Jangan main-main dengan penyakit buah pinggang kerana keroskan organ tersebut boleh membawa kemudaratan yang besar sehingga membawa maut. Apakah tanda-tanda dan cara mencegah? Dapatkan info kesihatan disini....

Penyakit Osteoporosis Yang Sangat Bahaya kepada Kesihatan Tulang

Kenali Osteoporosis Untuk Rawatan Optimum dan Kesihatan Tulang Yang Baik Apakah itu Osteoporosis? Adakah kita termasuk dalam golongan yang mempunyai penyakit ini? Apakah punca, rawatan dan ubat untuk merawatnya? Dapatkan info sihat disini kerana kami...

Cegah Penyakit Asma dan Rawatan Segera Sebelum ke Wad Kecemasan!

Penyakit Asthma: Punca Simptom Rawatan dan Ubat Kenali penyakit asthma dan bagaimana ia menyerang pesakit. Apakah langkah yang perlu diambil? Simptom-simptom dan rawatan yang bersesuaian. Dapatkan info sihat dengan panduan lengkap yang disertakan disini. Penyakit...

Ubati Gout Sekarang! Penyakit Reumatik dari Asid Urik Tinggi

Gout: Gejala, Pengurusan, dan Rawatan Optimum Gout adalah satu jenis penyakit reumatik yang biasa berlaku apabila asid urik terkumpul di sendi. Bagaimana ia boleh berlaku? Apakah rawatan dan ubat yang diperlukan? Dapatkan semua info mengenai...

Kenali Diabetes: Mencegah dengan Bijak, Mengurus dengan Berkesan

Bahaya Diabetes dan Kesan Jangka Panjang Jika Tidak Dibendung dengan Berkesan Kenali apa itu penyakit diabetes atau kencing manis yang kerap menyerang manusia. Apakah tanda-tanya? Apakah kesan jangka pendek dan panjang? Mengapa ia perlu dielakkan?...

Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi Tidak Terkawal Membawa Bahaya

Ketahui Mengatasi Penyakit Darah Tinggi: Panduan Bacaan Hipertensi yang Baik Mari dapatkan Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi aka Hipertensi supaya bacaan tekanan darah kita terkawal dan dapat terhindar daripada pelbagai komplikasi seperti strok, kegagalan fungsi...

Panduan Lengkap Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi

HIndari Hipertensi: Ketahui Bacaan Tekanan Darah Tinggi Anda Tajuk Hipertensi Tekanan Darah Tinggi Bacaan Komplikasi adalah topik sangat penting dibincang kerana dewasa ini ramai dikalangan masyarakat yang terlalu stress dan tidak mengamalkan gaya hidup yang...

Bahaya Demam Denggi: Cegah Sebelum Melarat! Info Disini

Ketahui Tanda dan Cara Mencegah Demam Denggi Sekarang Berlaku peningkatan ketara Demam Denggi seusai redanya wabak Covid-19 yang melanda negara. Ingin tahu apakah tanda-tanya dan rawatan menurut kaedah Kementerian Kesihatan Malaysia apabila anda mengalami gejala...

MORE Disease

FAQ Panduan Lengkap Hipertensi

Apakah komplikasi dari Hipertensi yang tidak terkawal?

Komplikasi tekanan darah tinggi tidak terkawal boleh menyebabkan:

Kegagalan jantung
Dementia
Strok / Angin ahmar
Kebutaan
Kegagalan fungsi buah pinggang

Bagaimanakah cara mengelakkan anda dari Hipertensi yang tidak terkawal?

Mengamalkan cara hidup sihat seperti tidak merokok, berhenti minum alkohol dan melakukan senaman dapat membantu pesakit tekanan darah tinggi disamping makan ubat darah tinggi yang perlu diambil setiap hari.