Bengkak Hati: Punca, Gejala, dan Rawatan Terkini – Panduan Komprehensif Penyakit bengkak hati boleh berpunca dari masalah kesihatan, gaya hidup, dan diet. Mari lihat punca, cara-cara untuk mengelakkannya dan rawatan yang boleh dijalankan di laman...
Read MoreHari Hipertensi Sedunia: Hari Memperingati Penyakit Darah TInggi
Hari Hipertensi Sedunia adalah sebuah hari untuk memperingati penyakit darah tinggi. Ia disambut pada setiap 17 haribulan Mei setiap tahun. Dapatkan informasi mengenai perkara ini serta statistik penduduk rakyat Malaysia yang menghidapi penyakit ini.
Hari Hipertensi Sedunia Summary
- Health Info: Hari Hipertensi Sedunia
- Ministry: KKM Malaysia
- Media Publicity: For public awareness
Hari Hipertensi Sedunia Highlights
Tekanan atau stress ditempat kerja, kurang rehat dan tidak mengamalkan cara hidup yang sihat mempengaruhi kesihatan kita. Jika stress tidak dapat dikawal, ia boleh mengakibatkan pelbagai jenis penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, sakit jantung dan sebagainya. Paras kolesterol juga meningkat akibat daripada banyak memakan makanan berminyak dan berlemak tepu.
Justeru, Hari Hipertensi Sedunia yang diadakan saban tahun pada tanggal 17 Mei adalah sebuah hari untuk menyedarkan kita semua bahawa bahayanya tekanan yang berlebihan. Amati erti sebenar hari memperingati tekanan darah tinggi walaupun tidak sepopular seperti hari perayaan, namun boleh membawa erti yang sangat besar jika dihayati dengan penuh ketelitian. Post kali ini akan memaparkan mengenai statistik yang dikeluarkan oleh badan berwajib negara Malaysia mengenai isu ini.
Kesimpulan Hari Hipertensi Sedunia
Sebaik-baiknya anda digalakkan untuk melakukan ujian tekanan darah tinggi di klinik atau hospital kerajaan untuk mengenalpasti adakah anda mengalamai penyakit darah tinggi. Anda juga boleh membeli alat mengukur bacaan tekanan darah dan periksa tekanan darah anda sebelum tidur, selepas tidur, selepas melakukan aktiviti lasak seperti bersukan dan lain-lain.
Jika anda mendapati bacaan tekanan darah anda tinggi dan melebihi dari bacaan normal iaitu 120/80, anda harus mendapatkan nasihat doktor. Doktor akan memberikan nasihat supaya merubah cara hidup kepada amalan gaya hidup sihat seperti tidak merokok atau meminum alkohol. Doktor juga akan memberitahu untuk mengurangkan berat badan, mendapatkan rehat yang cukup, melakukan senaman ringan dan lain-lain.
Pada akhirnya, jika bacaan tekanan darah anda masih tinggi, anda mesti makan ubat darah tinggi seperti yang disarankan oleh doktor atau pakar perubatan. Dapatkan nasihat yang betul dan cepat-cepat membuat rawatan seperti mengambil ubat darah tinggi supaya anda tidak mendapat penyakit kronik yang akan membuat anda menyesal suatu hari nanti.
Web Directories
https://asiaworldtour.com, https://personalfinancingloan.com, https://hobbyforte.com, https://reviewsanything.com, https://rumahmampumilik.com, https://malaysiadigit.com, https://vipmalaysia.com, https://nordiyana.com, https://e-penyatagaji.com, https://googleasia.org, https://malaysiafit.com, https://koperasi.info, https://recipeinside.com, https://asiahealthcenter.com, https://nationalhealthcenters.com, https://malaysiabit.com, https://epenyatagaji.com, https://koperasi.work, https://koperasi.business
*Source: FB KKM Malaysia
Hashtag / Keywords
Related Article About Health Information
Cara Meningkatkan Penghadaman Semulajadi: 7 Tips Mudah Disini!
Cara meningkatkan penghadaman secara semula jadi Dapatkan cara penghadaman secara semula jadi dengan menggunakan produk organik terpilih dan info berguna. Kunjungi website kami untuk maklumat lanjut. Dengan menambah makanan yang sihat seperti buah dan sayur,...
Read MoreKetahui 10 Tips Senaman Ibu Mengandung: Panduan Penting!
10 Perkara Penting Mengenai Senaman untuk Ibu Mengandung Ibu mengandung adalah satu fasa dalam kehidupan yang unik. Oleh itu, pelbagai senaman ringan yang kami kongsikan adalah mudah, selamat dan sesuai untuk menjaga bentuk badan serta...
Read MoreMengurangkan Keletihan Badan: Ketahui Tips dan Amalan Terbaik
Cara Mengurangkan Keletihan Badan Paling Berkesan. Cubalah! Senaman keletihan badan membantu tubuh anda untuk merasa lebih sihat dan bertenaga. Pelbagai senaman boleh anda cuba dengan info yang berguna. Layari laman web kami sekarang! Ia juga...
Read More10 Senaman Terbaik untuk Mengurangkan Keletihan Mata
Ketahui Bagaimana Senaman Dapat Mengurangkan Keletihan Mata Secara Berkesan Ketahui lebih lanjut di website kami dan cuba kaedah senaman terbaik ikhtiar untuk keletihan mata bagi meningkatkan kesejahteraan, produktiviti dan aktiviti harian anda! Senaman ini berfungsi...
Read MoreKetahui Cara Turun Berat Badan 10kg dalam 2 Minggu dengan Cepat
Cara Turunkan Berat Badan 10kg Dalam 2 Minggu: Strategi Cepat dan Berkesan! Anda ingin turun berat badan? Cuba kaedah yang sihat dan selamat dari kami! Jika anda ingin turunkan berat badan dengan selamat, layari laman...
Read MoreSenaman Hebat untuk Membina Otot Perut 6 Pack yang Mengagumkan
6 Senaman Luar Biasa Membentuk Otot Perut yang Kuat dan Cantik Senaman six pack yang berkesan melibatkan pelbagai pergerakan otot perut dari senaman lilitan, push-up, plank dan lain-lain menjadikan ianya lebih sihat dan kuat. Anda...
Read MoreMengatasi Masalah Perut Buncit Dengan 13 Senaman Mudah Ini!
Lakukan 13 Senaman Mudah Ini Jika Masalah Perut Buncit Semakin Membesar! Senaman mudah seperti lompat tali, adalah salah satu cara yang sesuai untuk anda yang mempunyai masalah perut buncit. Lakukan dengan konsisten. Jom dapatkan informasi...
Read MorePerut Buncit: Punca, Rawatan dan Pencegahan yang Berkesan
Cara Menghilangkan Perut Buncit Dengan Melakukan Beberapa Perkara Mudah Perut buncit adalah istilah untuk perut yang berisi lemak yang menonjol dan bahagian tubuh yang tidak memiliki tona otot. Ketahui cara bagaimana menghilangkan perut buncit dan...
Read MoreKetahui 10 Tips Bangun Awal Untuk Mendapatkan Hari Yang Sempurna!
Cara Terbaik Membuatkan Anda Bangun Awal Pagi dan Kekal Cergas Sepanjang Hari Jom dapatkan info bangun awal. Jadilah yang pertama dengan melayari website kami hari ini untuk dapatkan tips berkualiti, berita terbaru & informasi berguna....
Read More10 Tips Tidur Awal Ampuh yang Anda Mesti Cuba Lakukan Sekarang!
Ketahui Cara Tidur Awal Supaya Rehat Anda Sempurna Pada Esok Hari Tidur awal adalah salah satu cara terbaik untuk melepaskan stress dan meningkatkan kualitas tidur. Dapatkan manfaat dan nikmati hasil yang lebih baik dan energetik...
Read MoreKenali 10 Tips Tidur Berkualiti Untuk Gaya Hidup Sihat!
Inilah 10 Tips Tidur Berkualiti Anda Mesti Buat Tidur merupakan keperluan utama sepanjang hari. Layari laman web kami untuk bimbingan bagaimana meningkatkan kualiti tidur dan cara untuk menikmati setiap minit daripadanya. Kami juga akan membincangkan...
Read MoreFAQ Hipertensi
Bagaimana cara mengatasi masalah cemas dan tidak tenteram?
Tarik nafas dalam-dalam dan hembus keluar dengan baik jika hati anda tidak tenteram atau dalam keadaan cemas. Ini membantu peredaran oksigen yang banyak ke dalam darah, jantung, organ dalaman dan juga otak.
Berapakah kadar hipertensi di Malaysia?
Berikut adalah petikan yang diambil dari Facebook Kementerian Kesihatan Malaysia mengenai kadar hipertensi di Malaysia.
- Sesiapa sahaja boleh menghidap penyakit tekanan darah tinggi. Dianggarkan 1 daripada 3 penduduk dewasa Malaysia menghidap hipertensi, iaitu bersamaan kira-kira 6.4juta orang.
- Daripada jumlah ini, separuh daripada mereka tidak mengetahui bahawa mereka mengidap penyakit ini. Hipertensi juga dikenali sebagai “pembunuh senyap“ (silent killer) kerana ia sering tidak menunjukkan sebarang tanda atau gejala, dan ramai yang tidak menyedari mereka menghidapi penyakit ini sehinggalah munculnya komplikasi pada seseorang.